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Preparação física para as aventuras

Práticas esportivas pedem preparação física, para assim evitar dificuldades ou lesões. Se você vai começar a praticar esportes de aventura, ou aumentar a intensidade dos que já pratica, é interessante consultar um médico para ver se não possui algum problema de saúde e assim prevenir doenças que podem ser desencadeadas com a prática esportiva.

Esportes beneficiam a sua vida, porém para esportes mais intensos é preciso estar preparado e ciente das dificuldades e superações que você precisará efetuar, para alcançar bons resultados.

Após a preparação, é só aproveitar a adrenalina e se aventurar!

FONTE: bit.ly/2MEP746